毎朝、鏡を見るたびに地肌が見えるのが気になって……、また、シャンプーするたびに髪の毛の抜ける量が多いと心配になってきますよね。

しかし、これは髪の毛が抜けているのではなく、細くなっているのかもしれません。

髪の毛は、健康な人でも1日に50〜100本ほど抜けてゆきます。その程度の抜け毛であれば心配いりません。

同じ毛髪の量でも、1本1本が細くなると、地肌が見えることが考えられます。

髪の毛の量を増やすのはむずかしいですが、髪の毛を太くすることや切れにくくすることは可能です。

髪の毛が細くなってしまう原因には、ホルモンバランスの崩れ、栄養不足、頭皮の血行不良、ストレスなどが考えられます。

また、髪の毛を脱色することやカラーリング、屋外で紫外線を浴びすぎたり、喫煙などにも関連性があるといわれます。

最も大切なことですが、日々の精神的なストレスが抜け毛を進行させることがあります。

気持ちを明るくもって、健康的な生活を心がけるようにしてください。